За период употребления алкоголя и наркотиков чувства зависимых притупляются. А порой психика настолько искажается, что человек не понимает позитивные или же негативные чувства он испытывает. Жизнь без употребления химических веществ обязывает человека проживать все чувства, от которых он уходил с помощью наркотиков и/или алкоголя. Чтобы научиться жить в гармонии с собой очень важно правильно идентифицировать свои чувства.