Работа по первому шагу программы “12 шагов” в рамках центра реабилитации предполагает одним из своих результатов взрощенную в человеке способность осознавать, что ему нужна помощь и просить помощи в борьбе со своей зависимостью. Зависимый учится говорить, заявлять о своих чувствах, вместо того, чтобы убегать от проблем и прятаться в одиночество, тем самым оставаясь со своей зависимостью наедине, без возможности справиться с ней, соответственно, усугубляя и без того плачевную ситуацию.
Мероприятие “Книга” проходит в центре ежедневно. Книга “Только сегодня” это сборник ежедневных тем для размышления на каждый день. В ней собраны те темы, над которыми необходимо задуматься зависимому, чтобы морально, духовно и интеллектуально поддерживать своё выздоровление.
Кроме того, ежедневная мыслительная деятельность помогает добиться большей осознанности, что не может не отражаться положительно на принятии своей зависимости и необходимости решать эту проблему, обращаться за помощью. Благодаря высказыванию своих мыслей вслух, человек избавляется от накопленных негативных переживаний. Проговаривая свои чувства, зависимый становится более открытым в общении и это ключ к успеху в выздоровлении.
Это значительные плюсы для зависимых, так как за месяцы/годы употребления мышление этих людей сузилось. В психологии это описывает термин “тоннельное видение”. Все мысли наркоманов или алкоголиков были направлены на то, чтобы найти вещество и употребить. Остальные аспекты жизни превратились в размытый фон, если не в кромешный ад. Благодаря разносторонней тематике книги “Только сегодня”, зависимые начинают думать порой даже о таких вещах, которых не задумывались никогда в жизни.
