ЗАВИСИМОСТЬ И САМОКОНТРОЛЬ

Один из мифов зависимости, который становится капканом для алкоголика или наркомана – “я контролирую своё употребление.” ⠀

Это 100% заблуждение. Если назвать ситуацию объективно, то звучать это будет примерно так: “употребление контролирует меня”. Возможно вам знакома фраза “после первой рюмки не могу уже остановиться”. Так работает организм зависимого. Зачастую зависимые люди, которые объективно нуждаются в помощи реабилитологов, даже частично осознавая вред причиняемый веществом, не желают расставаться с ним и пытаются проконтролировать процесс употребления, чтобы уменьшить негативное влияние на организм и психику. Однако, это самообман. ⠀

Что такое попытки проконтролировать употребление? “С понедельника не пью”, “только по выходным”, “только по праздникам”, “только пиво, никакой водки”, “алкоголь вместо наркотиков”, “травка вместо водки”, “отдам зарплату маме/жене. нет денег=нет употребления”, “заведу отношения и не буду пить”, “найду работу и пить будет некогда”, и т.д. список можно продолжать практически бесконечно. При этом, пытаясь проконтролировать себя, ни один алкоголик или наркоман не рассматривает варианта отказаться от употребления абсолютно и продолжает обманывать себя, думая, что обманывает свою зависимость. ⠀

На самом деле это не может сработать потому что человек таким образом просто оттягивает момент употребления. А ожидание следующего повода выпить или принять наркотики с каждым днём становится всё более мучительным. И чем дольше человек терпит, тем сильнее и разрушительнее будет его срыв. Это напоминает действие пружины. Употребление химических веществ может только прогрессировать. Кто-то начинает пить еженедельно, когда прежде пил только по праздникам. Кто-то начинает употреблять наркотики, потому что алкоголь перестал удовлетворять его. Кто-то увеличивает дозировку или смешивает разные вещества. ⠀

Зависимый алкоголик или наркоман может употреблять меньше только в одном варианте – не употреблять вообще, ничего и никогда. ⠀

Берегите себя и живите трезво!